Les bains dérivatifs, kesako ?

Les bains dérivatifs, Kesako ?!

Les bains dérivatifs sont une pratique ancestrale, peu connue du grand public (même si cela tend à se développer), qui permet de stimuler la circulation de l'énergie dans le corps tout en favorisant l'élimination des toxines.

→ ces bains sont une méthode simple, naturelle et très efficace pour améliorer la santé et le bien-être général.

Qu'est-ce qu'un bain dérivatif ?

Un bain dérivatif consiste à appliquer de l'eau fraîche ou froide sur les zones du bas-ventre (en particulier la région du périnée), dans le but de stimuler l’élimination des déchets et de rééquilibrer les énergies du corps. La technique est simple : l'eau, en contact avec la peau, va entraîner un effet de vasodilatation et de stimulation circulatoire, ce qui va permettre de diriger l’énergie vers des zones spécifiques et de libérer les toxines du corps.

Les bains dérivatifs ont été popularisés par le médecin naturopathe Louis Kuhne au 19ème siècle, puis de manière plus récente par France Guillain.

→ Cette méthode favorise l'élimination des impuretés tout en régénérant le corps.

Comment réaliser un bain dérivatif ?

Réaliser un bain dérivatif est simple et ne nécessite pas d'équipement complexe.

Voici la méthode de base pour effectuer un bain dérivatif :

1. Choisissez un endroit calme et confortable : Il est préférable de réaliser ce bain dans un environnement calme où vous ne serez pas dérangé. Vous pouvez le faire dans votre salle de bain ou tout autre endroit où vous vous sentez à l’aise.

2. Utilisez de l'eau froide : L’eau doit être fraîche (environ 10 degrés), mais pas glacée. Vous pouvez la remplir dans un petit seau, une bassine ou un bidet. L’objectif est de créer un choc thermique léger qui stimule les circulations internes.

3. Appliquez l’eau sur le bas-ventre : L'eau doit être appliquée sur la zone du bas-ventre (en particulier sur le périnée - zone située entre les organes génitaux et l'anus). Vous pouvez utiliser un gant de toilette pour mouiller la zone puis frictionner doucement à l’eau froide du pli de l’aine vers l’anus.

=> Attention le reste du corps doit rester au chaud !

4. Pratiquez pendant 10 à 30 minutes par jour : Pendant ce temps, vous pouvez faire des respirations profondes et vous détendre pour favoriser le processus de détoxication.

5. Séchez-vous en douceur : Une fois le bain terminé, séchez la zone avec une serviette propre et douce.

Les poches de froid : une alternative moderne aux bains de siège traditionnels

Bien que les bains dérivatifs traditionnels (comme expliqué ci-dessus) soient une méthode efficace pour détoxifier le corps et rééquilibrer les énergies, leur application peut sembler un peu contraignante dans le quotidien moderne, en particulier pour ceux qui manquent de temps ou d’espace.

C'est ici que les poches de froid (comme la marque YoKool par exemple) viennent apporter une solution pratique et tout aussi bénéfique.

Comment utiliser les poches de froid ?

Les poches de froid sont très faciles à utiliser. Elles sont souvent en tissu et peuvent être remplies de gel ou d'eau froide. Pour appliquer les poches de froid de manière similaire aux bains dérivatifs, il suffit de les poser sur la région du bas-ventre (sur le périnée ou le bas du dos). Elles offrent une stimulation thermique douce, sans avoir à immerger tout le corps dans l'eau.

Les poches de froid peuvent être utilisées pendant 2 à 3 heures. Elles sont particulièrement pratiques car elles permettent de réaliser la pratique sans avoir à se préparer un bain complet, et elles peuvent être facilement utilisées à la maison, au travail, ou même en déplacement.

Les avantages des poches de froid

• Praticité et gain de temps : Contrairement aux bains de siège, les poches de froid sont faciles à utiliser et à transporter. Vous n’avez besoin que de quelques minutes pour en ressentir les bienfaits.

• Adaptées au mode de vie moderne : Plus besoin de préparer un bain, il suffit de glisser une poche de froid sous vos vêtements, et vous pouvez continuer vos activités en parallèle.

• Efficace pour soulager les douleurs localisées : Les poches de froid sont également très efficaces pour apaiser les douleurs musculaires ou les inflammations localisées, en plus de leur effet bénéfique sur la circulation et l’énergie.

Les Bienfaits des bains dérivatifs

Les bains dérivatifs sont réputés pour leurs nombreux bienfaits sur la santé.

Voici quelques-uns des principaux effets :

1. Stimuler l'élimination des toxines

Le bain dérivatif aide à détendre le système nerveux tout en favorisant l’élimination des toxines via le système lymphatique. Il stimule les reins et les intestins, ce qui facilite l'élimination des déchets et prévient l’accumulation de toxines dans l’organisme. Cela contribue à une meilleure détoxication, essentielle pour garder le corps sain et énergique.

2. Améliorer la circulation énergétique

Cette méthode permet de rétablir l’équilibre énergétique dans le corps en activant les flux d’énergie stagnants. Elle agit comme un véritable rééquilibrage, notamment au niveau des chakras, en libérant les blocages énergétiques et en stimulant la vitalité. Cela peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui ressentent de la fatigue, des tensions ou des déséquilibres émotionnels.

3. Soulager les douleurs et les inflammations

Les bains dérivatifs sont efficaces pour apaiser les douleurs chroniques (comme les douleurs lombaires, menstruelles, ou articulaires). L’eau froide stimule la circulation sanguine, ce qui contribue à réduire l’inflammation et à soulager les douleurs musculaires et articulaires.

4. Favoriser un sommeil réparateur

En agissant sur le système nerveux et en réduisant le stress, les bains dérivatifs peuvent améliorer la qualité du sommeil. En effet, cette pratique a un effet relaxant sur le corps et l’esprit, ce qui facilite l’endormissement et améliore la profondeur du sommeil.

5. Renforcer le système immunitaire

En améliorant la circulation sanguine et en activant le système lymphatique, les bains dérivatifs aident à renforcer les défenses naturelles du corps. Un corps bien détoxifié et en bonne santé est mieux préparé à lutter contre les infections et les maladies.

6. Réduire le stress et l’anxiété

Les bains dérivatifs ont également un effet calmant sur le système nerveux. Ils favorisent la détente et la relaxation, réduisant ainsi le stress et l'anxiété. En régulant le système nerveux autonome (responsable des fonctions involontaires du corps), ils permettent de retrouver un état de calme profond.

7. Favoriser la perte de poids

En stimulant l’élimination des toxines et en améliorant la circulation sanguine, les bains dérivatifs peuvent aussi contribuer à la gestion du poids. L’eau froide aide à activer la graisse brune, responsable de la production de chaleur dans le corps, ce qui peut favoriser la perte de graisses et améliorer le métabolisme.

Qui Peut Bénéficier des Bains Dérivatifs ?

Les bains dérivatifs conviennent à tout le monde, quel que soit l’âge ou le niveau de forme physique. Cependant, certaines personnes peuvent en tirer un bénéfice particulier, notamment :

• Les personnes stressées ou angoissées : L'effet relaxant des bains dérivatifs est idéal pour réduire l’anxiété et la tension nerveuse.

• Les personnes souffrant de douleurs chroniques : Que ce soit pour des douleurs musculaires, des douleurs menstruelles ou des douleurs articulaires, cette méthode peut soulager les douleurs persistantes.

• Les personnes ayant des problèmes de digestion : Les bains dérivatifs favorisent la détoxication et aident à améliorer la digestion, en particulier en cas de constipation.

• Les personnes fatiguées ou en manque d'énergie : En activant la circulation sanguine et en stimulant les chakras, les bains dérivatifs revitalisent le corps et l’esprit.

Les contre-indications des bains dérivatifs ?

• L’épuisement, l’absence totale d’énergie, le fait d’être exténué est l’obstacle le plus évident.

• Une opération chirurgicale récente : laisser passer six mois à un an.

• Une personne à qui l’on a posé des prothèses ou un stimulateur cardiaque doit être très prudente avec les bains dérivatifs

• Les femmes enceintes, surtout pendant le premier trimestre de grossesse

• Jamais pendant les règles

• Syndrome de Raynaud

Voilà, vous savez tout ou presque...vous n’avez plus qu’à l’expérimenter si vous le souhaitez :-)

PPP (petit partage personnel) : dernièrement j’ai eu un début de migraine ophtalmique et en appliquant une poche de froid dès le début des symptômes cela a stoppé la progression de la migraine. Toujours bon à prendre !