La rentrée, l'occasion de chouchouter son foie ?

C’est la rentrée, et si on en profitait pour prendre soin de soi et pourquoi pas chouchouter son foie ?

Voilà les grandes vacances d’été qui touchent déjà à leur fin ou presque !
Pour moi, l’été est une belle parenthèse : en vacances on oublie souvent le rythme & les tracas du quotidien, on prend davantage le temps de se poser...ou pas, on profite de la famille et des amis, de la nature ou de tout ce qui peut nous inspirer !

L’été c’est aussi le moment où il est plus facile pour certaines personnes de s’alimenter plus sainement et pour d’autres cela signifie davantage apéroooooo !

Quelque soit votre optique, rentrée scolaire rime souvent avec bonnes résolutions (sport, rythme de vie, alimentation saine,etc...)

Et si c’était le moment pour profiter de la belle énergie de l’été et prendre soin de votre foie (entre autres) ?

Le foie est la « centrale » de notre corps et c’est donc un organe essentiel dans son fonctionnement. Cependant, il crie rarement ou alors quand c’est le cas il tire la sonnette d’urgence :-((

Notre foie a un rôle important à remplir : celui de traiter et d’évacuer tous les toxiques du corps. Et il a du boulot...pour lui c’est hors de questions de partir en vacances !!!

Il est constamment agressé, que ce soit par l’alcool, le tabac, les pesticides ou les surcharges alimentaires…et il n’a pas franchement été conçu pour traiter tout cela.
Ces excès de toxiques surchargent le foie et le stressent. Or le stress est un des grands ennemis du foie (comme de l’ensemble de notre corps) . Lorsque le foie ne peut pas gérer notre charge toxique, les toxines s’accumulent dans notre corps.

Voici quelques signes d’un foie surchargé :

    • Fatigue inexpliquée
    • Impression d’être dans le brouillard
    • Maux de tête
    • Douleurs articulaires ou musculaires chroniques
    • Problèmes de digestion : gaz, brûlures d’estomac, ballonnements, nausées, douleurs abdominales
    • Problèmes de transit : diarrhée ou constipation
    • Insomnie
    • Réveils nocturnes (surtout entre 1h et 3h du matin)
    • Syndrome pré-menstruel
    • Acné ou éruptions cutanées
    • Anxiété ou dépression
    • Allergies
    • Inflammation
    • Mauvaise haleine, langue surchargée au réveil
    • Prise de poids

Comment aider son foie et diminuer voire éliminer certains de ces symptômes ?

En réalisant une « cure détox » ma foi ;-)

Cela peut aller d’un « simple » rééquilibrage alimentaire à un jeûne.
Évidemment, il existe plein de solutions intermédiaires comme la cure de jus de citron, l’utilisation de différentes plantes, la monodiète, le jeûne intermittent,…

A l’aide d’un bilan naturopathique, vous pourrez déterminer ce qui vous convient le mieux par rapport à votre terrain, votre vitalité du moment, votre rythme de vie et surtout votre envie ainsi que votre motivation qui sera votre meilleure alliée

N’hésitez pas à me contacter pour prendre RDV ou avoir de plus amples informations :-)

Vous sentez que votre corps est victime de votre alimentation et de votre rythme de vie au lieu d'en retirer des bienfaits :

Consultez un naturopathe !

Je prends rendez-vous avec Marie Maugey !